O脚矯正 関連ツイート
★O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ★ ①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ ②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる ③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げたり伸ばしたりする ★10~20回繰り返す https://t.co/3VJuEErM5M
@hensin060 2018/11/23 16:15
【O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ】
@diet_tanosii 2018/11/22 11:18
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す
整体やカイロプラクティックなどで矯正してもらったとしても、生活習慣に気をつけないと、また元通りのO脚に逆戻りしてしまうことも覚えておきましょう。30代や40代以上の方には、O脚の矯正は改善できないというわけではなく、効果が若い時と違うというだけで、あきらめ無くても大丈夫ですよ!
@okyaku702 2018/11/23 08:07