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SELFBODYCARE セルフボディケア Muscletrac マッスルトラック ストレッチ 筋肉疲労 筋肉痛 筋膜の癒着 ねじれのリリース トリガーポイント むくみ 疲れ 解消 リリース アスリート トレーニング エクササイズ フリクションマッサージ アメリカ 米国 マッサージ オリジナルモデル ローラー 青 ブルーMuscletrac／マッスルトラック オリジナルモデル 4ローラー／39cm 特殊デザインの凹凸ローラーを擁するプロ仕様モデル ■用途：筋肉・筋膜・トリガーポイントのリリース＆ストレッチ用 ■効果を期待できる症状：筋肉疲労、筋肉痛、筋膜の癒着、トリガーポイントのリリース、むくみ・疲れの解消 ■材質：芯棒・ローラー／ナイロン、合成樹脂製、グリップ／ラバー製 ●特殊デザインの凹凸ローラーが筋筋膜を捉え、深いストレスをリリースします。

●全身、主に腰・下半身に使用することができます。

●硬さ（しなり）や長さなど、用途に合わせた各種タイプが用意され、シーンに合わせて使い分けができます。

製品の特徴 マッスルトラックは、トレーニングや試合による筋肉痛をすばやく治したい負けず嫌いのアスリートから、 有効な器具をお探しのスポーツ科学の専門家や施術家、下半身のむくみや疲れを解消したいOLなど 一般の方まで、幅広い方々にご利用いただける施術用、またセルフボディケアのツールです。

マッスルトラックって何？ マッスルトラックは、トレーナー、施術家、もしくはご自身で使用していただける手動のボディケアツールです。

効果のカギは特殊デザインローラーです。

ローラー部を筋肉にあてて本体を動かすことで、連接している 各ローラーが表面から内面の筋肉・筋膜を伸ばしてほぐします。

どんな効果がある？ マッスルトラックは、筋肉の回復とパフォーマンスの邪魔をする筋膜の癒着やトリガーポイントの対処に 簡単で最適な器具です。

筋緊張や筋硬結、筋肉や筋膜の癒着などの制限は痛みを引き起こし、怪我につながる恐れがあることは、 スポーツ科学の分野では常識です。

またトレーニングや試合前にマッスルトラックでローリングマッサージを行うことにより、筋肉の温度と柔軟性 を高め、怪我の予防、またパフォーマンスをアップさせる効果があります。

どんな人が使っているの？ NBA、NFL、MLB、全米テニス協会、全米大学体育協会の選手、スポーツ科学の専門家、コーチや トレーナー、カイロプラクター（施術家）など多くの方々に愛用され、効果を出しています。

ぜひ他のツールとの違いを体感してください！ マッスルトラックの使用方法 マッスルトラックのハンドルを指で軽く持ちます（掌で力強く握らないでください）。

親指をロールのほうに向けてハンドルの内側に置いてください。

そして親指を使って力をかけてください。

力加減は指先でコントロールしてください。

柔らかいグリップがコリや筋肉・筋膜組織の制限部位を探すのに役立ちます。

筋肉量が少ない方は、 痛みを避けるためにあまり力を入れずに使用してください。

慢性の凝り症の方は、マッスルトラックの使用時間・頻度を増やす必要がある場合があります。

外傷などの疾患をお持ちの方はご使用前に医師や専門家の指示を仰いでください。

効果を得るためにも、リラックスしたポジションでのご使用をおすすめします。

最初の数回は、筋肉痛の箇所を探すような感じでマッスルトラックを走らせて（*1）ください。

身体上にマッスルトラックを走らせるときは、組織を感じるようにしてください。

柔らかいグリップがコリや筋肉・筋膜組織の制限部位を探すのに役立ちます。

そして、マッスルトラックを使うと力が筋肉に素早く届き、筋肉痛や凝っている部分を容易に見つけることができます。

かける力を強くするほど、筋肉・筋膜の各層に圧力が届きます。

マッスルトラックを筋肉に沿って動かすと、かける力によって各層での制限を確認することができます。

凝った箇所やトリガーポイントを見つけた場合、強い力や長時間の使用などで無理にほぐそうとはしないでください。

慢性的なコリや不快感はマッスルトラックを数回使用して徐々に筋肉を伸ばしてください。

マッスルトラックを10?15分かけて軽い力で上から下に動かしてください。

最初は使用時間と力を控えめにしてご使用ください。

筋肉が硬い場合は、数回のご使用をおすすめします。

マッスルトラックを筋肉の上で動かしている際に、筋肉の緊張や痛み、ツボ（トリガーポイント）などを 感じたらその位置で止め、5?10秒ほど力をかけてみてください。

痛みを感じる部分が広い場合は、さらに長く力をかけてみてください。

使用している間は、リラックスするために必ず呼吸をしてください。

(*1) ［走らす］とはマッスルトラックの使用方法を表す言葉です。

リラックスしたポジションで、ほぐしたい筋肉の上にマッスルトラックを置き、軽く力をかけてローラーを 縦方向に動かします。

数回動かしたら、さらに力をかけて奥のほうの筋肉をほぐします。

Muscletrac／マッスルトラック使用動画 ご使用にあたっての注意事項 この商品は筋肉疲労や筋肉・筋膜の癒着から生じる慢性的症状の改善を目的としています。

他の用途を目的としたご使用は事故や予期せぬ症状を引き起こす可能性がありますので十分ご注意ください。

また、継続して使用しても症状の改善がみられない場合、または痛みの増加や症状が強くなった場合は、 速やかに医師、または専門家の診断を受けてください。

まれに使用直後、もしくは翌日以降にもみ返しや筋肉痛のような症状が出る場合がありますが、 安静にしていれば治まってきます。

症状が強く気になる場合は冷却などの処置を専門家の指示で行ってください。

妊娠中の方、もしくは妊娠の可能性がある方のご使用はお控えください。

また使用する部位やそこに関係する部位に炎症や外科的疾患、既往症がある場合にはご使用を お控えいただくか、医師、または専門家に相談のうえご使用ください。

当商品はすべての方に効果があることを保証するものではありません。

体の異常にはさまざまな症状・病状・原因があり、効果にも個人差があります。

スペック タイプ 全長 ローラー数 重量 グリップカラー 商品番号 オリジナルモデル 39cm 4 約350g ブルー SBCJ0058